Locaties

De SportVrouw is tot nu toe actief op een aantal locaties. Staat jouw regio er nog niet bij en ben je ge├»nteresseerd? Laat het ons weten! Wij gaan dan actief op zoek naar een SportVrouw-Coach bij jou in de buurt!

Kies hieronder de locatie van je keuze om te zien wat er mogelijk is.

Alphen aan den Rijn

Wandelen (een uur flink doorstappen):

  • Maandag vanaf 10 uur. Startlocatie Bij Hen Burgemeester Bruinsslotsingel 9, Coaches Tiny en Mechteld. Bijdrage vier euro per keer.
  • Woensdag vanaf 08:45 uur. Startlocatie Wijkcentrum Oude Wereld 51,  Coach Janine 

Hardlopen/joggen (een uur hardlopen, wandelen en strechen afgewisseld):

  • Dinsdag vanaf 20:00 uur. Startlocatie Tenniscentrum Nieuwesloot President Kennedylaan.
  • Dinsdag vanaf 20:00 uur. Joggen voor beginners. Start Tenniscentrum Nieuwesloot. Vraag informatie voor start.

Wielrennen / Racefietsen (25-30 km/uur, racefiets en helm verplicht):

  • Donderdag vanaf 19:00 uur. Startlocatie Avanti Amerikalaan, Coaches Caroline en Mathilda. (van april tot oktober). Bijdrage 40 euro voor het hele seizoen.

Skeeleren (april-september 1 uur trainen op de skeelers, bescherming verplicht)

  • Maandag en woensdag vanaf 20:00 uur. Startlocatie Avanti Amerikalaan. Werken aan je techniek. Coaches Ron en Bart

Aerobics (60 minuten bewegen en alle spieren trainen)

  • Donderdag vanaf 20:00 uur. Locatie gymzaal Honingzwam 6, met professionele coach.
    Deelname bijdrage aan de aerobic is vier euro per keer met een 10 rittenkaart. 

Bootcamp 40+

  • Laagdrempelige bootcamp. Maandag vanaf 19:30 uur Tenniscentrum Nieuwesloot. 
  • Zondag vanaf 10:30 uur. Locatie Burgermeester Visserpark (plein voor de muziekschool), Coach Janine. 

Deelname is drie euro per keer (tenzij anders vermeld hierboven) inclusief koffie/thee en is op eigen risico. De activiteit gaat altijd door, tenzij de coach het onverantwoord vindt. Dus ook gewoon bij regen, sneeuw en wind! Kom lekker sporten en sluit je bij een van de groepen aan!

Aanmelden kan via het inschrijfformulier.

Bodegraven

In Bodegraven hebben we de volgende sportactiviteiten:

Yoga 55+

Elke maandag en woensdag wordt er yogales gegeven door Stefania 

  • maandag 10 -11 uur 
  • woensdag 09:15 - 10:15 uur (vanaf sep 2018 wordt dit 09:00 uur) 
  • woensdag 10:45 - 11:45 uur (vanaf sep 2018 wordt dit 10:15 uur)

in de Sporthoeve yogazaal (Huis van Alles achteringang) aan de Vromade 1 in Bodegraven. Na afloop is er een lekker kopje thee. Deelname kost 40 euro voor 10 lessen. Inschrijven kan via het inschrijfformulier.

Bootcamp 40+

Elke woensdagavond geeft coach Joyce bootcamp training voor de 40+ dames. Dit is een laagdrempelige training voor kracht, lenigheid, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Start bij de zijingang van het Evertshuis aan de Julianastraat 4. Deelname kost 3 euro per keer. Dit is inclusief een kopje koffie/thee na afloop van de training. Inschrijven kan via het inschrijfformulier.

Aerobic 

Elke dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 uur sporten de dames van verschillende culturen in de yogazaal van het Huis van Alles (zijingang rechts van de hoofdingang). Deelname kost 40 euro voor 10 lessen. Na een uur lekker bewegen is er een gratis kopje thee. Een keertje meedoen? Schrijf je in via ons inschrijfformulier.

Nieuwsbrief